La Psicoterapia y la Terapia de Relación de Ayuda son dos enfoques distintos para ayudar a las personas con sus desafíos personales, pero difieren en sus objetivos y métodos. 

La Psicoterapia es un tratamiento psicológico dirigido que se utiliza para tratar trastornos mentales, alteraciones del comportamiento o situaciones que causan malestar psicológico. Su objetivo es provocar cambios profundos en el funcionamiento cognitivo, emocional o conductual del individuo. Los psicoterapeutas están capacitados para diagnosticar, interpretar y tratar patologías, centrándose a menudo en las causas subyacentes de los problemas, incluidas las experiencias pasadas y la mente inconsciente. 

Por otro lado, la Terapia de Relación de Ayuda se centra en el potencial del individuo y sus habilidades relacionales, sin entrar en el diagnóstico o tratamiento de los trastornos mentales. Basado en un enfoque humanista, su objetivo es ayudar a las personas a explorar sus recursos internos para superar las dificultades actuales. El terapeuta en Relación de Ayuda apoya al consultante a comprender y regular mejor sus emociones y comportamientos actuales, con énfasis en el "aquí y ahora". Este método promueve el desarrollo personal sin indagar en elementos reprimidos o traumas pasados, y no se considera un tratamiento psicológico en sentido estricto.

En resumen, la psicoterapia es un proceso terapéutico para los trastornos mentales y las alteraciones del comportamiento, mientras que la terapia de relación de ayuda es un apoyo centrado en el presente, dirigido a movilizar recursos personales para promover el bienestar.