Élan es un programa de talleres de crecimiento personal y emocional, diseñados para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y desarrollo humano.
Cada taller te invita a entender por qué te sucede lo que te sucede, reconocer tus patrones emocionales y aprender herramientas prácticas para transformar tu vida con mayor consciencia, autenticidad y equilibrio.

No es terapia, pero tiene un enfoque profundamente terapéutico: combina bases psicológicas comprobadas, ejercicios vivenciales y el poder de compartir en tribu, en un ambiente cálido, seguro y respetuoso.

Modalidad y funcionamiento

Los talleres Élan se realizan en formato mensual, con una duración total de 4 semanas.
Cada mes abordamos un tema central relacionado con el bienestar y las relaciones humanas, dividido en cuatro encuentros de 90 minutos (virtuales).

Estructura general:

1. Semana 1 – Exploración: comprensión del tema y su impacto en la vida cotidiana.

2. Semana 2 – Autoconciencia: ejercicios de reflexión, emociones y pensamientos.

3. Semana 3 – Transformación: herramientas prácticas para generar cambio real.

4. Semana 4 – Integración: cierre grupal, aprendizajes y compromiso personal.

Cada sesión incluye:

• Breve marco teórico (basado en psicología humanista, cognitivo-emotiva y CNV).

• Ejercicios prácticos y reflexivos.

• Trabajo en parejas o pequeños grupos (la tribu).

• Integración personal y emocional.